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The Healthy Side

"Make Wellness an everyday date with yourself"

Pilates & Wellness Room by Sofia Valiñas

Construye el estilo de vida que te mereces

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The Healthy Side

The Healthy Side es un programa de bienestar integral con el que te ayudaré a hacer pequeños cambios en tu rutina diaria para sentirte con más energía y vitalidad. Te acompañaré a desarrollar hábitos que te ayuden a mejorar tu salud física, mental y emocional.

Lo que The Healthy Side tiene para tí

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Clases de pilates organizadas en cuatro categorías; Power Pilates, Pilates Flow, Barralates y Stretch & Release. Incluye calendario semanal de clases. Comienza tus 7 días de prueba gratuita y accede a todo el contenido.

Descubre más

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Dentro de Wellness Room podrás encontrar contenido en video y descargables, que te ayudará a mejorar tus hábitos y tu salud física, mental, emocional y espiritual.

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Meditaciones y ejercicios de respiración que te ayudarán a estar más presente, consciente, bajar tus niveles de estrés y regresar a tu centro.

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¿Qué incluye mi suscripción?

Historia de Instagram Episodio Podcast Celular Beige Gradientes-2.png

  • Galería de clases de pilates para todos los niveles

  • 4 estilos de pilates: Power Pilates, Pilates Flow, Barralates y  Stretch & Release

  • Wellness Room: programas para trabajar en tus hábitos y calidad de vida cada mes.

  • Meditaciones guíadas

  • Contenidos descargables

  • Sesión coaching 1 a 1

Conoce como cuidar de tí con
Wellness Room

El lugar donde podrás empezar a

incorporar hábitos que te ayuden a mejorar

tu salud física, mental y emocional

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Ellas ya forman parte de The Healthy Side

Carolina Figueroa

Hace poco descubrí tu canal y me encantó esta clase de meditación 👏🤩💜 más clases así por favor, hacen que sea súper completa la experiencia con la conexión cuerpo - mente🙏🏻😀 Gracias Gracias Gracias!✨

Sigueme en  @Sofhealthyside

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