¡Hola! Soy Sofia Valiñas, Health Coach Certificada por el Institute For Integrative Nutrition de Nueva York, Coach de Barre y Pilates Mat.

 

Cuento con certificaciones y diplomados en el área de Bienestar Integral como Psicología de la Alimentación, Mindfulness Based Stress Reduction y Agricultura Urbana Regenerativa. 

 

Soy host del podcast Por Amor a Vivir y autora del libro "Nutriendo mis Días".

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Con The Healthy side quiero ayudarte a reconectar con tu cuerpo a través del movimiento consciente, meditaciones y programas que te ayudarán a empezar a construir el estilo de vida que te mereces. 

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Creo firmemente que cada uno de nosotros tenemos el poder de cambiar nuestra vida, a través de pequeñas acciones diarias y estoy segura que si hoy estás aquí es por que estás lista para hacerlo. 

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¡Así que empecemos!

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