¿Te imaginas dedicando todos los días 20 minutos para trabajar en ti y en tu bienestar?

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Puede ser que 20 minutos suenen a una eternidad cuando hay tantas  cosas para tachar en tu lista de pendientes. Sin embargo, Nutriendo mis  dias te invita a tomarte esa merecida pausa de entre tanto caos.  Preparándote un té o tu snack favorito, prender una vela y sentarte en  tu rincón favorito, para dedicar un ratito de tu día a reflexionar sobre  el mejor camino a seguir para crear la vida que te mereces, para  empezar de una vez por todas a ponerte como prioridad y crear un estilo  de vida a tu medida, que te permita vivir con mas conciencia, plenitud,  vitalidad y salud.

 

La autora expone diez pilares del bienestar integral, con los cuáles  podrás darte cuenta de las diferentes maneras que hay para nutrir tu  vida y para hacer cambios que vengan desde un lugar de amor, compasión y  respeto hacia ti mismo.

 

El libro incluye lecturas, reflexiones, ejercicios de escritura y un recetario para 5 días, basado en plantas. 

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